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오쏘몰 이뮨 효과? / 오쏘몰 이뮨 부작용? / 오쏘몰이 뭐야? 최근에 오쏘몰 이뮨이라는 비타민 영양제의 인기가 무척이나 치솟고 있는데요. 오쏘몰 이뮨은 멀티비타민인데, 일반적으로 한국인이 먹는 비타민들보다 함량이 높고 강한 것으로 유명합니다. 섭취를 하면 정신이나 기력이 한 순간 번쩍 든다는 것이 바로 오쏘몰 이뮨 효과입니다. 그러나 함량이 높다보니 자주 먹게 되면 위가 약한 사람들에게 안 좋고, 과복용으로 인한 오쏘몰 이뮨 부작용을 겪을 수도 있어 조심해야 합니다. 매일 하나씩 먹는 것은 권장 드리지 않고, 힘이 들때 가끔 섭취하는 걸 추천드리는 편입니다. 오쏘몰 이뮨 뿐만 아니라 비타민C 자체의 효능과 부작용에 대해 알아보고자 합니다. [비타민C의 효능에는 무엇이 있을까?] 비타민C는 수용성 비타민..

우리 몸에는 아주 다양한 영양분이 필요한데요. 음식을 통해 얻는 영양소부터 음식으로 얻어질 수 없는 요소들까지 존재합니다. 피로와 부적절한 식생활이 일상인 현대인들에게는 영양소를 영양제를 통해 섭취하는 경우가 많습니다. 오늘은 어떤 영양제를 먹었을 때 어떤 효능이 있는지에 대해 알아보려 합니다. [영양제에는 어떤 종류들이 있고, 효능은 어떻게 될까?] 1) 비타민C 우리가 아는 영양제 중 가장 유명한 영양제가 바로 비타민C가 아닐까 싶습니다. 비타민C는 항산화 기능을 합니다. 우리 몸에 있는 세포들은 일을하면서 활성 산소라는 것을 발생하게 하는데요. 이 활성산소는 이름만 들었을 때, 몸에 좋은 것처럼 느껴지지만 사실 우리 몸을 안 좋게 만드는 역할을 합니다. 활성산소는 대게 자연적으로 없어지지만 흡연이나..